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Prendre soin de l'élément métal




En Médecine Traditionnelle Chinoise , l'élément Métal est rattaché à la saison de l'automne.

L'automne est une période où les arbres perdent leurs feuilles , période d'une énergie descendante.

Abandonner l'ancien pour accueillir le nouveau !


La nature se prépare à hiberner. C'est la fin d'un cycle, d'un processus.


Les organes rattachés à cet élément sont le Poumon et le Colon.



Le Poumon a plusieurs rôles :

  • Le maintien de la vitalité : il veille à bien oxygéner tous les tissus

  • L'élimination : avec sa fonction de diffusion et de descente , il dirige les liquides organiques vers le rein et la vessie

  • La protection de l'organisme : il veille à la bonne hydratation de la peau afin qu'elle puisse jouer son rôle de barrière


Le Colon , lui, de part sa fonction d'élimination , nous aide à nous débarrasser de nos déchets


D'un point de vue émotionnel :

Le Poumon grâce à la respiration profonde, nous aide à lâcher prise .

Il nous permet d'accéder à un nouvel état de conscience afin de comprendre notre mode de fonctionnement.

De nouvelles idées peuvent alors émerger c'est "l'inspiration " .


Quant au Colon, il nous aide à nous débarrasser de l'ancien.


L'émotion qui se loge dans l'énergie de l'élément métal est : la tristesse

La tristesse contrairement à ce que nous pouvons penser n'est pas une émotion négative .

Elle nous permet de faire des choix, donc de renoncer.


Pour prendre soin de l'élément Métal voici quelques pistes :

  • pratiquer la respiration consciente régulièrement : lâcher prise et oxygénation des tissus

  • S'hydrater correctement : aider la peau à jouer son rôle de barrière protectrice

  • Prendre le temps d'accueillir l'émotion de la tristesse comme un axe de réflexion, une information sur nos besoins profonds

  • L'automne est la saison idéale pour travailler avec la réflexologie , sur l'énergie de votre élément Métal.



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