La respiration : mon outil anti-stress

Alliée incontournable du lâcher prise, je partage avec vous dans cette vidéo, les différentes étapes de la respiration diaphragmatique.

La mise en place régulière de cette technique permet d'atteindre: une détente profonde, un apaisement du niveau de stress, le maintient d'un équilibre émotionnel …

A consommer sans modération !!!